暑假臨近，大學生返鄉迎來高峰。當前疫情防控形勢依然嚴峻復雜，返鄉學子需要持48小時內核酸檢測陰性證明嗎？返鄉途中注意什么？返鄉后要隔離嗎？如何做好個人防護？6月13日，湖南省疾控中心應急辦主任劉富強主任醫師就此進行了解讀。
外省入（返）湘人員，請提前報備行程
自5月9日起，湖南全省全域為低風險區域。目前全國每日仍有多個省份報告新增本土感染者，疫情形勢依然嚴峻復雜。為了科學精準防控疫情、嚴防疫情輸入，所有外省入（返）湘人員，必須提前通過“湖南居民健康卡—入（返）湘報備登記”或當地小程序等報備行程，主動向目的地單位、村（社區）報備，配合落實相關防控措施。
根據國務院聯防聯控機制近日印發的通知，有疫情的地區，高校內如果沒有疫情，實施7天以上封閉管理結束后，學生可持48小時內核酸檢測陰性證明和高校開具的相關證明離校，實施“點對點”閉環返鄉。滿足以上條件的高校學生，不再集中隔離，到家后實施7天健康監測，如有異常應及時報告當地社區和疫情防控部門。返鄉學生確需隔離的，免除集中隔離費用。
返鄉學子要提前了解目的地防疫政策，根據需要提前準備好核酸檢測陰性證明、健康碼及行程卡；身體如有不適，及時到正規醫療機構就診，請暫緩出行。提前2天向目的地社區（村組）報備，詳細報告所在學校地址、姓名、身份證號碼、聯系電話、“兩碼”狀態（健康碼、行程卡）、返鄉時間及乘坐的交通工具、返回地住址和學校疫情情況等有關信息，同時通過“湖南居民健康卡—入（返）湘報備登記”小程序或當地報備小程序進行報備。提前準備適量的個人防護用品，如一次性醫用口罩、消毒濕巾、免洗手消毒液、一次性手套等。
離校返家“兩點一線”，盡可能簡化行程減少中轉
遵循離校返家“兩點一線”的原則，提前規劃返鄉路線，盡可能簡化行程，做好從交通場站到家門點到點返鄉，相對閉環防疫管理。返鄉學子要時刻關注疫情動態，盡量選擇直達的火車、高鐵、飛機等交通方式，減少中轉，盡可能避免途經疫情中高風險地區，不要在包括有中高風險地區的火車站、機場等住宿和超出中轉時間外的停留。
旅途中，全程正確佩戴口罩，配合做好防控措施。在火車站、地鐵、機場等公共場所要遵守公共秩序，有序排隊，配合做好測溫、亮碼、掃碼、登記等防控措施；盡量遠離密集人群，與他人保持一米以上距離，途中應留意周圍乘客健康狀況，避免與出現發熱、咳嗽等可疑癥狀人員近距離接觸。
乘坐公共交通工具時對號入座，盡可能隔位而坐或分散而坐，減少走動次數；正確佩戴防護有效的口罩，建議全程佩戴一次性醫用口罩或防護效果更好的醫用外科口罩、醫用N95口罩。若出現口罩潮濕或使用時間達到4小時，應及時更換并將使用過的口罩包好棄置于專用垃圾桶內。
隨時保持手部衛生，返鄉途中盡量避免用手接觸交通工具的公共物品或其他部位，若接觸后應及時洗手或使用免洗手消毒液清潔手部；旅途中避免用手接觸口、眼、鼻等部位，手機和鑰匙使用消毒濕巾或酒精擦拭；打噴嚏時要用紙巾或肘部衣袖等遮捂住口鼻。
妥善保存交通票據信息，以便配合可能的旅居史及相關密切接觸者等流行病學調查。
做好旅途中的個人健康監測，如在旅途中出現發熱、乏力、干咳等癥狀，請及時報告乘務人員并立即前往就近醫療機構發熱門診就診，同時向學校或目的地所在社區報告。
到家后立刻將途中佩戴的口罩投放到指定垃圾桶，做好手部的清潔，及時更換衣物并進行清洗或消毒。同時，按照當地的防控要求，落實健康碼及行程碼查驗、體溫測量和信息登記等各項防控措施，及時主動向居住地所在社區（村）報備相關情況。要密切關注自己、家人及同行人員健康狀況，做好健康監測。
返鄉后，盡量避免頻繁外出活動
返鄉后，不要立即與親戚、朋友、老同學等聚會。疫情防控期間應盡量避免頻繁外出活動，尤其是不要出國旅游、不去疫情中高風險地區，盡可能避免到人多擁擠的地方和空間密閉的場所，避免與有呼吸道疾病癥狀（如發熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸，如必須外出，要科學佩戴口罩，保持一米以上社交距離。
家庭日常儲備體溫計、醫用口罩和消毒用品等防疫物資。主動做好個人及家庭成員健康監測，按照學校要求進行健康狀況及行程軌跡每日上報。
保持良好的個人衛生習慣，勤曬衣被，不隨地吐痰，外出回家后，咳嗽或打噴嚏用紙巾掩住口鼻。飯前便后，用手接觸口、眼、鼻前后，護理老人或小孩前，應使用洗手液（或肥皂）流動水洗手，或用速干手消毒劑揉搓雙手。
居室常開窗通風，增加室內空氣流通，每天通風2至3次，每次通風20至30分鐘。保持家庭環境衛生清潔，以清潔為主，預防性消毒為輔。加強營養，科學飲食，適量運動，保障睡眠，規律作息，不熬夜可提高身體免疫力。
加強自我健康監測，若出現發熱、咳嗽、乏力等癥狀，應居家隔離休息，持續發熱不退或癥狀加重時，應主動及時到就近發熱門診就診，不隱瞞病情。就診時，主動告知醫生自己的旅居史和接觸史，配合醫生開展相關流行病學調查。就診時戴好口罩，不要乘坐公共交通工具。
（文/張春祥 張恒嬌）
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